 |
| Image source: pixabay.com |
Gigi ngilu bisa disebabkan oleh
beberapa hal, namun umumnya disebabkan karena adanya gigi yang berlubang. Gigi
ngilu ini tentunya sangat mengganggu, karena aktivitas makan dan minum menjadi
terganggu. Ujung-ujungnya hal ini bisa membuat nafsu makanmu menjadi menurun. Sebenarnya,
gigi ngilu ini bisa diatasi dengan beberapa cara mudah berikut ini.
1.
Pakailah pasta gigi khusus gigi sensitif
Pasta gigi khusus untuk gigi sensitif mengandung
zat-zat perlindungan untuk email gigi, sehingga dapat menghilangkan rasa ngilu,
selain berfungsi untuk membersihkan gigi dari kuman. Pasta gigi ini memang
dibuat khusus untuk mengatasi gigi sensitif. Kamu bisa dengan mudah
mendapatkannya di toko-toko atau supermarket.
2.
Pakailah cairan pembersih mulut
Seringkali membersihkan gigi dan mulut hanya dengan
menggosok gigi saja tak cukup. Sebaiknya gunakan cairan pembersih mulut (mouthwash)
untuk membersihkan gigi dan mulut dengan lebih maksimal. Memakai cairan
pembersih mulut secara teratur bisa menjaga keebrsihan mulut dan gigi dari
bakteri. Selain itu juga untuk mencegah pembusukan sisa-sisa makanan yang ada
di sela-sela gigi.
3.
Pilihlah sikat gigi yang lembut
Sebaiknya pilihlah sikat gigi yang lembut, sehingga
tidak sampai menyebabkan iritasi dan infeksi pada gigi ataupun gusi. Sikat gigi
yang keras juga bisa membuat lapisan email gigi menjadi menipis jika digunakan
secara terus menerus. Selain itu, menyikat gigi juga sebaiknya dilakukan dengan
lembut.
4.
Hindari mengonsumsi makanan yang
terlalu panas atau dingin
Tunggulah makanan hingga hangat atau dingin
saat akan dikonsumsi. Hindari mengunyah makanan yang masih panas. Begitupun
untuk minuman dingin dari kulkas atau yang diberi es batu, tunggulah minuman
tersebut berkurang dinginnya saat akan dikonsumsi. Hal ini bermanfaat untuk
melindungi email gigi.
5.
Hindari makanan yang
terlalu manis
Makanan yang terlalu manis atau mengandung
banyak gula, seperti permen, coklat, roti atau biskuit manis seringkali menjadi
penyebab gigi ngilu. Selain itu, makanan tersebut juga bisa memicu gigi
berlubang jika dikonsumsi terlalu sering, karena sisa makanan manis yang
menempel di sela-sela gigi.
6.
Kumur dengan larutan garam
Berkumur dengan larutan garam berfungsi
membersihkan mulut dari kuman yang ada di dalam mulut.
.
Sumber referensi: http://wartamedika.com
Post a Comment
Post a Comment