Simak Yuk, 7 Manfaat Vitamin E yang Perlu Kamu Tau - Ambulans18

Credit picture: pickupimage.com

Vitamin E adalah salah satu vitamin yang bisa dibilang sangat penting untuk kita konsumsi setiap harinya. Tak hanya menunjang kesehatan tubuh saja, vitamin E juga bisa menunjang kecantikan kita. Sebab, vitamin E dikenal memiliki sifat antioksidan yang kuat, dan ini berfungsi mencegah kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas. Mau tau apa saja manfaat lainnya dari vitamin E? Berikut uraiannya, ya..

1.    Mengontrol kadar gula darah

Vitamin E bisa membantu mengontrol kadar gula darah. Sehingga vitamin ini sangat baik dikonsumsi rutin oleh mereka yang memiliki penyakit diabetes agar kadar gula darah bisa terkontrol.

2.    Meningkatkan energi tubuh

Vitamin E juga bermanfaat untuk meningkatkan energi tubuh, agar stamina tubuh kita tetap terjaga.

3.    Mencegah penggumpalan darah

Vitamin E dapat membantu mengencerkan darah, sehingga mencegah terjadinya penyumbatan ataupun penggumpalan darah.

4.    Mencegah beberapa jenis kanker

Vitamin E bisa melindungi DNA serta jaringan tubuh kita dari kerusakan yang dapat memicu munculnya beberapa jenis kanker. Vitamin E juga terbilang efektif dalam menghambat pertumbuhan tumor, dan meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan zat karsinogen.

5.    Mengurangi efek buruk dari penggunaan obat kimia

Seperti kita ketahui, bahwa penggunaan obat-obatan kimiawi memang memiliki efek samping bagi tubuh kita. Apalagi jika obat-obatan kimiawi tersebut harus kita konsumsi secara rutin. Nah, vitamin E ini ternyata bisa mengurangi efek samping dari obat-obatan kimia tersebut.

6.    Menyehatkan otak

Selanjutnya, vitamin E juga bermanfaat bagi otak kita. Vitamin E dapat menjaga sistem saraf dan otak agar tetap sehat. Vitamin E bisa mencegah beberapa gangguan pada syaraf otak, seperti Alzheimer, Parkinson, Demensia, dan juga Epilepsi.

7.    Mengurangi nyeri haid

Bagi kaum wanita, ternyata vitamin E ini tak hanya baik untuk kesehatan tubuh saja, tapi juga bermanfaat untuk mengurangi nyeri haid. Selain itu, vitamin E juga bisa mencegah terjadinya komplikasi akibat hipertensi pada wanita hamil (pre eklampsia). Tak hanya itu, vitamin E pun dikatakan bisa menghambat munculnya jenis kista tertentu.

Sumber referensi: http://www.kinisehat.com