Image source: pixabay.com Usia anak yang masih dalam masa pertumbuhan, yaitu antara dua sampai 12 tahun, sangat membutuhkan asupan nutrisi yang optimal demi mendukung tumbuh kembangnya. Nutrisi-…
Image source: pixabay.com Tujuan utama dari olahraga adalah untuk kesehatan dan penampilan fisik yang bugar. Namun, jika olahraga dilakukan dengan cara yang tidak tepat, maka hasilnya pun tak ak…
Image source: pixabay.com Masyarakat Indonesia masih menganggap jika nasi adalah makanan pokok yang tak tergantikan. Bahkan ada anggapan, kalau belum makan nasi rasanya belum makan. Padahal, nas…
Image source: pixabay.com Memiliki berat badan yang ideal tentunya dambaan setiap orang, ya. Bukan hanya lebih baik untuk penampilan, berat badan ideal juga akan berpengaruh untuk kesehatan kita…
Image source: pixabay.com Jam berapa biasanya kamu bangun setiap harinya? Bangun pagi, tepatnya sebelum sinar matahari terbit di ufuk timur, adalah waktu terbaik untuk kita memulai hari. Jika su…