Mimisan atau biasa juga disebut dengan istilah epistaksis, merupakan
keluhan umum yang terjadi dengan spontan. Ini terjadi karena lapisan dalam
hidung terluka. Luka pada pembuluh darah kecil dalam hidung inilah yang
menyebabkan timbulnya mimisan. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan sebagai
pertolongan pertama untuk menangani mimisan, yaitu:
1. Atur posisi tubuh
Cobalah untuk duduk, posisi duduk membuatmu lebih rileks.
Kemudian, tekuk kepalamu ke depan agar darah keluar melalui lubang hidung.
Taruhlah handuk di bawah hidung untuk menampung darah yang keluar dari hidung.
Hindari posisi berbaring saat mimisan, karena darah bisa mengalir ke
tenggorokan.
2. Tekan hidung
Caranya, tekan ujung atas hidung dengan jari telunjuk dan ibu
jari. Ini akan membuat lubang hidung tertutup seluruhnya. Cara ini terbilang
efektif untuk membantu menghentikan aliran darah. Tekanlah selama 10 menit,
kemudian lepaskan. Bila hidungmu masih mengeluarkan darah, tekan kembali selama
10 menit. Saat hidung ditekan, bernafaslah menggunakan mulut.
3. Dinginkan tubuh
Untuk menurunkan suhu tubuh, caranya dengan memasukkan es
batu ke dalam mulutmu. Dengan menurunkan suhu tubuh, dapat mengurangi aliran
darah ke hidung.
4. Gunakan semprotan hidung oksimetazolin
Obat semprot hidung ini bisa kamu gunakan bila tidak memiliki
masalah dengan tekanan darah tinggi. Obat ini hanya dipakai jika mimisan
terjadi secara terus menerus atau tak berhenti setelah lebih dari 10 menit kamu
menekan hidung untuk menghentikan pendarahan. Pemakaian obat ini yang
berlebihan bisa mengakibatkan kecanduan ataupun sumbatan pada hidung. Sebab obat
ini dapat mempersempit pembuluh darah di hidung.
5. Bersihkan hidung dan beristirahat
Cara terakhir yang bisa kamu coba yaitu bersihkan hidung
menggunakan kapas bersih ataupun kain bersih. Bisa juga menggunakan air hangat
untuk membersihkan bagian hidung. Kemudian beristirahatlah dengan posisi agak berbaring. Ini akan membuatmu lebih rileks dan tenang, sehingga mimisan tidak
berlanjut.
Mimisan adakalanya terjadi secara berulang. Sebaiknya hindari
faktor pencetus terjadinya mimisan tersebut. Dan jika terjadi mimisan segera
tangani dengan baik.
Sumber gambar: pixabay.com
Sumber referensi tulisan: id.wikihow.com
Post a Comment
Post a Comment