Apakah
makanan yang kamu konsumsi sehari-harinya sudah benar-benar sehat? Karena di
sekitar kita banyak banget lho, makanan yang enak dan sering kita konsumsi,
padahal makanan tersebut sebenarnya termasuk kategori makanan tak sehat. Makanan
yang tak sehat tentunya akan berdampak pada kesehatan tubuh kita. Makanan tak
sehat bisa memicu timbulnya berbagai macam penyakit. Simak yuk, berikut ini ada
12 makanan paling tak sehat di dunia yang sebaiknya kamu hindari atau batasi
konsumsinya:
1.
Makanan beku
Sekilas
makanan beku tampak sehat karena dikemas dengan rapi dan bersih. Dari segi
tampilan, makanan beku memang terlihat berkualitas. Padahal sebenarnya makanan
beku ini dikategorikan sebagai makanan tak sehat. Sebab di dalamnya terkandung
zat pemicu kanker.
2.
Makanan yang digoreng
Makanan
yang digoreng jadi berbahaya dan memicu kanker jika minyak yang digunakan
adalah minyak yang telah berkali-kali dipakai untuk menggoreng.
3.
Keripik kemasan
Kandungan
MSG (monosodium glutamate) pada keripik kemasan terbilang tinggi. Itu sebabnya
keripik kemasan digolongkan sebagai makanan tak sehat. Sebab MSG yang
berlebihan bisa memicu kanker.
4.
Minuman bersoda
Kadar
gula yang tinggi dalam minuman bersoda menjadikannya tak sehat. Sebab sel
kanker lebih mudah berkembang di dalam tubuh yang kadar gulanya tinggi.
5.
Makanan olahan
Makanan
olahan, yang umumnya berbahan dasar daging, rata-rata mengandung zat aditif
serta pengawet di dalamnya. Zat-zat tersebutlah yang membahayakan kesehatan
kita.
6.
Burger
Mayoritas
burger mengandung garam yang tinggi, serta sausnya mengandung lemak jenuh.
Garam yang berlebih dan lemak tak jenuh inilah yang merugikan kesehatan tubuh
kita.
7.
Kentang goreng
Sama
halnya dengan burger, kentang goreng juga mengandung lemak jenuh dan kadar
garam yang tinggi.
8.
Microwave popcorn
Popcorn
yang dipanggang dalam microwave juga mengandung garam berlebih, serta minyak
berlemak jenuh yang tak baik untuk kesehatan.
9.
Camilan berbumbu
Camilan
berbumbu umumnya mengandung kadar garam yang tinggi serta kandungan MSG yang
keduanya bisa merugikan kesehatan tubuh kita.
10.
Pemanis buatan
Pemanis
buatan mengandung bahan-bahan yang berbahaya bagi tubuh. Maka dari itu hindari
makanan yang mengandung pemanis buatan.
Sumber gambar: morguefile.com
Sumber referensi tulisan: lifestyle.dreamers.id
